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Hola a todos los extranjeros con ganas de aprender español y a usar los bastones de «ski».

Hoy voy a contar, en español, dos cosas muy importantes que debéis saber para usar correctamente los bastones de esquí (poles).

Si prefieres escuchar y ver imágenes con los subtítulos, puedes ver el vídeo en español de cómo usar los bastones esquiando.

Palos de esqui — Bastones, palos (Pole). Bastones con guantes.

Los bastones de esquí, también conocidos como palos.

Me encanta esquiar.

Ahora mismo, (=actualmente), esquío bastante bien, pero al principio, no usaba los bastones.

Antes, para mí, los bastones (o palos) estaban nada más que para mantenerme quieta en la cola del remonte 🙂

Remonte de esqui — Remonte o arrastre, puede ser un telesilla, una percha, o una cinta.

Mi nivel de esquí mejoró muchísimo cuando un profesor me enseñó su utilidad, y cómo usarlos.

Te cuento la a teoría para usar correctamente los bastones cuando esquías.

Pincha con el bastón delante de ti siempre, anticípate y mira en donde quieres girar, piensa que el bastón será el eje de tu giro.

El bastón funciona igual que cuando metes un remo en el agua, visualiza como se mueve la lancha.

Un palo en el agua hace de eje — Remo que hace de eje en el agua para cambiar la dirección de la balsa

Aprovecha que estas usando los bastones para pensar en la postura del cuerpo.

Mejora tu esqui — Flexiona las piernas antes del giro

Flexiona las piernas antes de pinchar el bastón en la nieve, flexiona antes del giro y elévate.

Levántate cuando lo estés clavando. Lo demás es pura física, observaras como tu cuerpo gira sin apenas esfuerzo.

Acaba el giro pensando ya en dónde vas a hacer el siguiente.

Brazos en esqui — Fíjate en la postura de este esquiador, manos y brazos delante del cuerpo, el cuerpo flexionado, los bastones delante. El tronco mirando hacia delante, y mirando siempre hacia la pendiente.

Los brazos siempre delante del cuerpo y mirando hacia abajo

Un truco para que te de tiempo a hacer este movimiento es llevar siempre los brazos delante del cuerpo, como si fueses conduciendo una moto.

No tengas miedo a la pendiente, tu cuerpo superior, deber ir siempre hacia la pendiente, los hombros siempre mirando, LOS DOS, hacia la pendiente, no tengas miedo de llevar el cuerpo mirando hacia abajo.

Para facilitar el mirar hacia abajo con los hombros, fíjate en que los brazos miren también los dos hacia abajo, incluso cuando estas haciendo el giro.