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Como viajar conlleva sus riesgos, hoy te cuento qué algunos remedios y medicación que van a aliviar la diarrea del viajero.
Puedes leer los consejos y guardarlos para tu viaje pinchado en la imagen:
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En el artículo de hoy te cuento algunas cosas que los extranjeros dicen de nosotros los españoles, ¡y que son ciertas!
Dormir 10 o 20 minutos después de comer es una delicia totalmente reparadora.
Todo lo celebramos alrededor de una mesa con comida.
Ser positivo y encarar la vida con una sonrisa es un rasgo de muchos españoles que nunca pierden el buen humor.
A pesar de ser uno de los países europeos en los que la gente tiene más hábito de comprar la vivienda en propiedad (75%), nos gusta salir de casa y estar todo el tiempo en la calle.No sabes si es por el clima, porque nos gusta un sarao o porque somos así de sociables. Sobre todo si hay una terracita donde poder arreglar el mundo cerveza en mano.
No es solo que España tenga la dieta mediterránea, la empanada, el pulpo a la gallega, el marisco de las rías altas, el gazpacho, la paella, las sidrerías, los pintxos, la ternera gallega, las tapas, la cocina vasca, la catalana, los vinos de La Rioja, la huerta murciana, las papas arrugás o el cocido madrileño. Es que en España la cocina y el buen comer es una forma de vida.
Porque no hay nada más español que comer en tres bares pidiendo en cada uno un par de tapas con la cerveza y saber que un bar Pepe es mejor cuanto más serrín, servilletas de papel de esas que no secan y palillos tiene en el suelo. Y eso, asombra, normal.
Para pinchos gratis, visita Lugo, por la calle de los vinos con tomar dos o tres consumiciones irás cenado para casa.
Desayunar tarde, comer a las 2 y cenar después de las diez de la noche no es algo de lo que nos sintamos orgullosos porque muy saludable no es, pero son los horarios que conocemos desde pequeños y dificiles de cambiar cuando tus hijos entrenan hasta las 11 de la noche, o en el trabajo no sales hasta las 3.
Imagínate si hay pueblos y pueblecitos en España. Pues bien, cada uno tiene su fiesta, costumbre, rito, verbena con orquesta y procesión.
Para un español, salir a quemar la noche antes de las 12 es de pringaos. Así que las copas empiezan a las 12,30h, duran hasta las 2 y a partir de ahí ya se van llenando las discotecas… Que, obviamente, cierran cuando canta el gallo. Y hala, a dormir hasta el mediodía o la hora de comer porque esto es España, claro.
Los españoles están tan acostumbrados al sol que ya ni veneran su presencia, a diferencia de algunos países donde se ponen en bikini en pleno abril cuando ven el primer rayo de sol. A los españoles les gusta el sol, pero sin abusar.
Sí, amigos. Reconozcámoslo. Los españoles se hacen notar. Hablan fuerte, ríen fuerte, hacen grupitos entre ellos. Son escandalosos. Cuando se juntan, se ve y todo es muy notas.
Porque ningún lenguaje tiene tantos tacos y palabrotas como el español, tenemos la fea costumbre de ser muy «mal hablados».
Nos cuesta irnos de casa, esperamos a tener independencia económica y esta no viene pronto.
No solemos tener trabajos mientras estudiamos, porque no los hay y cuando acabamos los estudios…tampoco los encontramos.
Un hit español que no es común en el extranjero, pero que lo tienen la mayoría de casas y pisos españoles, y son el motivo de flipe para muchos extranjeros. Un invento magnífico para que no pase la luz pero que en otros puntos del globo se soluciona más fácilmente con contraventanas o tupidas cortinas. No son lo mismo y no tienen las mismas ventajas.
Horrorizados nos quedamos cuando sabemos que en otras cocinas del mundo fríen con mantequilla.
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Aquí te cuento las visitas imprescindibles que debes hacer si estás en la ciudad de Marrakech, una guía completa de visitas y precios.
Puedes leer los consejos y guardarlos para tu viaje pinchado en la imagen:
Este verano hemos ido de viaje a Marrakech. Estuvimos una semana en esta emblemática ciudad, y me gustaría darte algunos consejos que te van a ayudar a disfrutar a tope
Es un viaje que recomiendo y te diré que yo ya era la segunda vez que viajaba a Marruecos.
A diferencia del viaje de este año, aquel primer viaje que recordaba como idílico había sido con mis padres, hace muchos años, yo tenía 21 años y disfruté mucho de este país. Aquel viaje había sido una ruta por todo Marruecos, íbamos en autobús en una excursión organizada y visitamos las ciudades más importantes, el desierto y la costa.
Esta vez, trabajo me costó convencer a mi familia para volver a Marruecos.
Mi marido y yo esperamos algunos años a que los niños fuesen mayores ya que en un país de tan exótico, es fácil coger alguna enfermedad como diarrea o alguna fiebre, enfermedades que se sobrellevan mejor si pesas más de 50 kg.
El planteamiento de este viaje era permanecer en Marrakech una semana, para visitar con calma la ciudad, pero sobre todo el objetivo era dar a conocer a mis hijos otra cultura como la marroquí tan exótica y diferente.
Aproveché el viaje para ir grabando cada cosa que llamaba mi atención, todo es diferente y todo es interesante, diferentes formas de ver la vida y de vivir, otra legua, otra religión, otra cultura, otra moneda, otro idioma, otra forma de comer…
Si algo me ha gustado de Marrakech, es el contraste cultural y ahora no te voy a contar esto porque lo que quiero, es darte los consejos básicos que debes escuchar antes de ir a Marruecos.
0.- Visita guiada gratis con el Tour Civitatis, contrata online antes del viaje la visita, y pon la cita para el primer día que visites la ciudad para poder orientarte desde el primer momento y para recibir todas las advertencias que el guía ofrece.
Te recomiendo encarecidamente que la visita que vas a hacer, la hagas con Civitatis porque el guía os aconsejará sobre precios de taxis sobre sitios para ir a comer, normas de seguridad, como podéis llegar a algún sitio o los sitios más interesantes que podéis ver, así como aquellos que no valen la pena y os contarán muchas cosas de la cultura árabe muy interesantes y para poder entender este modo de vida.
A mí una de las cosas que contó que más me sorprendió que Jesucristo y la virgen también aparecen en el Corán. me he apuntado como tarea leer alguna interpretación del Corán fiable.
Así mismo, por experiencia, te aconsejo que no pagues el 100% de las excursiones que contrates hasta que sea el día porque puede que por cualquier motivo no puedas acudir y no te van a devolver el dinero salvo que lo indiquen en las condiciones.
1.- Es necesario llevar pasaporte, en La Coruña para conseguir cita urgente has de conectarte en la web de cita previa los viernes a primera hora (9:00) ya que como hay tanta demanda abren citas disponibles todos los viernes de la semana.
2.- Lleva el certificado Covid con todas las vacunas, 3 o 2 dependiendo de la marca que te hayan puesto. Lleva el papel impreso porque lo tendrás que enseñar un montón de veces antes de subir al avión y después para entrar en el país. ¡Y no te olvides una mascarilla! aunque no la vas a necesitar nada más que para subir al avión.
3.- Te recomiendo que factures anticipadamente online, aunque es un poco más caro el billete, esto sirve para asegurarte sitio para la maleta en cabina ya que si facturas primero tienes prioridad para subir. Muy útil sobre todo en los viajes de vuelta en los que la gente viaje más cargada por las compras realizadas.
4.- Contrata también el transfer para que te desplacen al hotel al ir y al volver, evitarás tener que negociar con los taxistas al llegar.
5. Cambia dinero cuanto antes, intenta tener dinero suelto y en monedas para propinas ya que habitualmente se deja un 10% del importe en todos los restaurantes. El dinero puedes cambiarlo en la plaza Jemaa El-Fna en el hotel Ali, aunque hay más sitios, aquí hacen un buen cambio y te puedes quedar ya con la referencia del tipo aplicado para próximas veces. El tipo de cambio actualmente resulta cómodo ya que para calcular rápidamente el coste de las cosas solo tienes que dividir por 10. No cambies mucho dinero, porque aunque te puedas crear que hay muchas cosas que comprar el viajar en avión limita mucho tus compras y lo negociantes que son a la hora de regatear te saca las ganas de comprar. El tipo de cambio oficial el 26 de agosto 2022 era de 1 € = 10.37 MAD
6.- Evita a toda costa cualquier marroquí que se te pegue por muy buena pinta que tenga, por mucho que te diga que trabaja en el hotel o Riad en el que te alojas. Hay mucho marroquí que se dedica a guiarte por Marrakech y por el zoco y te lleva a las tiendas que a ellos les conviene por las comisiones que reciben, además tendrás que darles una propina que muchas veces no tenías pensado. El nuestro se llamaba Mustafá.😓
7.- A nosotros nos timaron en una de las “Farmacias Naturales” que vas a tener que visitar sí o sí. Te voy a decir algunos precios de referencia para que no te cobren precios desorbitados por el azafrán como nos hicieron a nosotros o por el aceite de argán.
Te recomiendo que vayas a la farmacia que te llevarán en el Tour gratuito de Civitatis, es de confianza y los precios no son abusivos y además, si después quieres ir a otra farmacia natural ya sabrás los precios de referencia.
8.- Pon tu mente activa cuando vayas a comprar. En las tiendas del zoco no tienen nada más que una calculadora para sumar y pesar lo que llevas con lo que es bastante fácil que te pillen en un despiste.
Cuando compres, pide detalle de lo que estás comprando, aunque sea con papel y lápiz y haz un cálculo mental rápido para comprobar que no te están pidiendo más de lo que corresponde, son muy negociadores y ve con una estimación del máximo que querrás pagar.
Para empezar a regatear pide el precio un poco más bajo del 50% de lo que te dicen como primera oferta y a partir de ahí puedes negociar.
9.- La comida es bastante barata, nosotros en los restaurantes no pagamos casi nunca más de 7€/persona (agua, y plato principal) es por esto que no recomiendo contratar la media pensión que ofrecen algunos hotel.
10.- Recomiendo encarecidamente que solo bebas agua embotellada.
11.- Ten mucho cuidado al cruzar, tienen unas normas distintas a las Europeas y tranquilo, te irás acostumbrando poco a poco.
12.- Advertirte que una cerveza, vino o cualquier licor solo se puede conseguir en determinados establecimientos autorizados a servir alcohol y los precios no son precisamente baratos.
13.- Olvídate por unos días de comer cerdo o beber alcohol, pero si tienes muchas ganas en el Carrefour Market Carré Eden, Centre commerciale Carré Eden, Av. Mohammed V, Marrakech 40000, Marruecos, encontrarás todo lo que puedas necesitar y que Europa te ofrece. Disfruta del pollo, del cordero y de los tajines.
14.- Por la calle Mohamed V, andando aproximadamente 20 minutos, llegarás a la zona nueva, aquí puedes encontrar tiendas de marca y europeas. Centro Comercial Carré Eden, en la zona Gueliz, la ciudad moderna de Marrakech.
15.- Por último, como los datos para internet son caros, busca un hotel con wifi, pero para orientarte sin datos con «Google maps», hay una opción para descargar una zona del mapa y tenerla disponible sin conexión.
16.- Yo recomiendo alojarte en un hotel con piscina y céntrico, para nosotros fue genial hacer una visita por la mañana con la temperatura suave, volver al hotel en las horas de más calor y darnos un baño en la piscina, y volver a salir por las tardes, después de las 7 para seguir conociendo Marrekech. Nuestro hotel no era muy caro, es de 3 estrellas pero cumplía con todos los requisitos, llegábamos en 20 minutos andando al centro, y la piscina que estaba en la última planta era una delicia, poca gente, limpia y muy tranquila.
Las habitaciones también están muy bien, lo mejor que puedes hacer es visitar la página para que lo veas con tus propios ojos.
Si tienes la mala suerte de ponerte malo en tu estancia en Marruecos con vómitos y diarrea posiblemente hayas pillado la “Diarrea del viajero”
Es una gastroenteritis bastante alarmante ya que se vomita sin parar y puedes tener diarrea durante más de una semana. Parecerá que te estás deshidratando, que te vas a morir, te subirá la fiebre y no podrás salir del hotel en por lo menos 2 días.
¡Qué no cunda el pánico! a nosotros también nos ha pasado y lo que recomiendo es tranquilidad.
Cuando el primero de mi familia cayó enfermo y después de una noche «toledana», chateé con el médico de nuestro seguro privado y esto fue lo que nos recomendó para aliviar las molestias y acortar en la medida de lo posible este mal trago.
Suspende la comida las primeras 6 horas, toma agua helada en pequeños sorbos. Después de las 6 horas en ayuno inicia vía oral, con pequeños bocados de patatas, pasta, arroz, o pan y ve probando la tolerancia a las comidas.
No tomes zumos o comidas ácidas o condimentadas o lácteos.
El único servicio de comedor contratado que había en nuestro hotel era el desayuno.
Algunos días no comieron nada, nada más que bebidas con sales o agua, pero cuando por fin se pudieron levantar cogieron del bufé del desayuno huevos cocidos, pan y melón.
Sí ya sé que el melón no era lo mejor pero tenían hambre y sed.
Alguno se atrevió a tomar un poco de queso y algún yogurt.
En el hotel había una sopa de arroz todos los días que sinceramente nunca nos atrevimos a probar…
Lo mejor de todo para esta situación estomacal es que en Marruecos puedes tomar té en cualquier sitio y en el bufé del desayuno no podía ser menos, así que tomaron también té.
Me acerqué al supermercado Carrefour Market y compré pan, y jamón cocido para tener en la habitación ya que había nevera, y también compré plátanos, y de eso se alimentaron durante este periodo de enfermedad. ¡Ojo! que el jamón era de cerdo y se cotizaba a precio de caviar, pero por unos hijos «mermantes» y deshidratados se hace lo que sea necesario.
Esto es lo que tienes que comprar:
Compra probiótico, en Marruecos puede variar de precio entre 7- 23 €. Lactobacilos, sobres o comprimidos, 2 diariamente, esto te ayudará a componer la flora.
LOPERAMIDA 2mg capsulas o comprimidos o polvo dar 1 cada 8 horas, (es Fortasec es para controlar la diarrea).
BUSCAPINA comprimidos de 10 mg, dar 1 cada 8 horas, primero probar que el vomito este controlado. (disminuye el peristaltismo intestinal).
Sales de rehidratación oral, dar 30ml cada media hora.
Para bajar la fiebre paracetamol 500 g cada 4 o 6 horas. La fiebre puede subir hasta 40, pon toallas húmedas en la frente.
Y mucha suerte, porque esta diarrea puede durar de 2 días a 2 semanas, de hecho la enfermedad fue evolucionando de diferente manera según el individuo y a alguno le causó fuertes dolores intestinales que hicieron que finalizásemos el viaje en urgencias hospitalarias y con un gotero para aliviar el mal estar.
He de reconocer que el viaje estuvo muy bien hasta que surgió la gastroenteritis, y la verdad es que como fuimos muchos días, nos dio tiempo a disfrutar de todo una buena parte de las vacaciones.
Si bien el final que os conté, no es muy apetecible ni deseable, debo remarcar que esto no le pasa a todo el mundo y fue un incidente puntual, y que a mí, yendo con ellos, comiendo en los mismos sitios, no me afectó ese maldito virus y que en esta vida hay que arriesgarse para poder vivir experiencias maravillosas como la que nosotros hemos vivido.
Espero con todo esto haberte informado de esas pequeñas cosas que me hubiese gustado saber antes de viajar a Marrakech.
¡BUEN VIAJE!
Guía en audio (Podcast) sobre las cosas que puedes hacer en Marrakech y la información para viajar tranquilo.
