¡Son las tres! Por fín salgo de la oficina. No tengo mucha hambre, he picado algo en el trabajo, fruta, café, o yogurt…
Llego a casa, y como con mi marido, que llega a casa a la misma hora que yo.
Puede que tomemos un primer plato, como sopa de fideos, judías cocidas con patatas cocidas y chorizo, o unas lentejas.
Esto lo dejamos preparado del día anterior, o nos tomamos un caldo de pollo, o un gazpacho.
Comemos bastante sano y nos preocupamos de comer comida real, pero a veces el tiempo es primordial, y recurrimos a algún plato preparado.
De segundo plato nos hacemos una ensalada, de espinacas cruda, apio, rúcula, tomate, cebolla, pepino….depende, con un bistec, un pescado cocido, o unos huevos a la plancha con arroz en blanco.
Puede que tengamos algo preparado el día anterior (pollo al horno, guiso de carne, filetes empanados, o pescado al horno).
También tomamos postre, yogurt natural o keffir, sin azúcar pero con nueces o almendras sin tostar.
Y para terminar, un té o un café.
Acabamos sobre las 16:15 (sobre las cuatro y cuarto) de comer.
Si comemos en casa me voy a la cama, después de lavarme los dientes.
Soy de dormir la siesta. Soy uno de esos españoles que duermen siesta.
Os cuento como es el tema de la siesta.
Tú te tumbas en la cama, pero con la ropa de la calle, encima de la cama o en el sillón de la sala.
Y escuchas algo en la radio.
Así que irremediablemente, te quedas dormida.
Es una pequeña cabezada, de 10 minutos, no debe ser más tiempo, de lo contrario te encontrarás mal el resto de la tarde.
La siesta, si es en su justa medida, es un sueño reparador, por eso, yo me pongo el despertador.
Yo empecé a dormir siesta no hace mucho tiempo, pero tengo que decir que es maravillosa, he mejorado mis dolores de cabeza, y el viernes no estoy tan agotada como antes.
Te animo a que pruebas y te eches una siesta todos los días durante una semana.
Verás lo bien que sienta.
- Te quedas dormida, te quedas traspuesta, caes en un sueño ligero.
- pequeña cabezada, quiere decir con esto, que se te cae la cabeza, como cuando te quedas dormido sentado, hace referencia a un sueño muy ligero.
- Diferencias entre escuchar y oír: Escuchar la radio, quiere decir que estás atendiendo a los que dice, porque si decimos oír la radio, quiere decir que la oyes pero no le estás prestando mucha atención.
- reparador, que te deja descansado, repara tu cansancio, alivia el cansancio.