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Un día normal en mi vida: La siesta

 

¡Son las tres! Por fín salgo de la oficina. No tengo mucha hambre, he picado algo en el trabajo, fruta, café, o yogurt…

Llego a casa, y como con mi marido, que llega a casa a la misma hora que yo.

Comida
Comida

Puede que tomemos un primer plato, como sopa de fideos, judías cocidas con patatas cocidas y chorizo, o unas lentejas.

judías
judías
Sopa de fideos
Sopa de fideos
lentejas
lentejas

Esto lo dejamos preparado del día anterior, o nos tomamos un caldo de pollo, o un gazpacho.

Comemos bastante sano y nos preocupamos de comer comida real, pero a veces el tiempo es primordial, y recurrimos a algún plato preparado.

comida preparada
comida preparada
¡No!
¡No!

De segundo plato nos hacemos una ensalada, de espinacas cruda, apio, rúcula, tomate, cebolla, pepino….depende, con un bistec, un pescado cocido,  o unos huevos a la plancha con arroz en blanco.

Puede que tengamos algo preparado el día anterior (pollo al horno, guiso de carne, filetes empanados, o pescado al horno).

pescado al horno
pescado al horno

También tomamos postre, yogurt natural o keffir, sin azúcar pero con nueces o almendras sin tostar.

nueces
nueces

Y para terminar, un té o un café.

Acabamos sobre las 16:15 (sobre las cuatro y cuarto) de comer.

Si comemos en casa me voy a la cama, después de lavarme los dientes.

¡Sí!
¡Sí!

Soy de dormir la siesta. Soy uno de esos españoles que duermen siesta.

Siesta
Siesta

Os cuento como es el tema de la siesta.

Tú te tumbas en la cama, pero con la ropa de la calle, encima de la cama o en el sillón de la sala.

dormir vestido
dormir vestido

Y escuchas algo en la radio.

radio
radio

Así que irremediablemente, te quedas dormida.

Es una pequeña cabezada, de 10 minutos, no debe ser más tiempo, de lo contrario te encontrarás mal el resto de la tarde.

La siesta, si es en su justa medida, es un sueño reparador, por eso, yo me pongo el despertador.

despertador
despertador

Yo empecé a dormir siesta no hace mucho tiempo, pero tengo que decir que es maravillosa, he mejorado mis dolores de cabeza, y el viernes no estoy tan agotada como antes.

Te animo a que pruebas y te eches una siesta todos los días durante una semana.

Verás lo bien que sienta.

Vocabulario
Vocabulario
  • Te quedas dormida, te quedas traspuesta, caes en un sueño ligero.
  • pequeña cabezada, quiere decir con esto, que se te cae la cabeza, como cuando te quedas dormido sentado, hace referencia a un sueño muy ligero.
  • Diferencias entre escuchar y oír: Escuchar la radio, quiere decir que estás atendiendo a los que dice, porque si decimos oír la radio, quiere decir que la oyes pero no le estás prestando mucha atención.
  • reparador, que te deja descansado, repara tu cansancio, alivia el cansancio.

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