
¿Te gustaría que te contase varias ideas para hacer ejercicio para adelgazar y sin que te cueste trabajo ni te de pereza?




Mis ejercicios para adelgazar en el verano y para mantenerme en forma:
- Pasear por la playa
- Pasear por una ciudad nueva para visitarla
- Pasear por senderos
- Andar en bici por paseos exclusivos para bicicletas. Hay rutas en bici publicadas en internet y que puedes buscar en concreto para tu zona.
- Nadar en la playa
- Jugar a las palas en la playa
- Andar con el agua por la mitad de las piernas por la orilla del mar
- Atrevete a hacer unos pinos o unas volveteretas en la arena con tus hijos
- Jugar a la pelota en la playa. Dentro o fuera del agua
- Rema en una piragua, canóa, o encima de una tabla
- Si eres un valiente, puedes probar con el surf, el windsurf, el kitesurf, o la vela
- Y por último, pasea, pasea, pasea