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Ejercicios para adelgazar sin que nos cueste trabajo

Cómo hacer ejercicio gratis

¿Te gustaría que te contase varias ideas para hacer ejercicio para adelgazar y sin que te cueste trabajo ni te de pereza?

Ideas para estar activo en vacaciones, has ejercicio para adelgazar en verano también ?‍♀️?‍♂️?‍♂️?‍♂️
La idea de hoy es que aproveches el verano para hacer ejercicio para adelgazar y sin enterarte que lo estás haciendo.
Aprovecha tus vacaciones para moverte todo lo que puedas.
Mira la lista que publiqé con las ideas que se me ocurren.

Mis ejercicios para adelgazar en el verano y para mantenerme en forma:

  1. Pasear por la playa
  2. Pasear por una ciudad nueva para visitarla
  3. Pasear por senderos
  4. Andar en bici por paseos exclusivos para bicicletas. Hay rutas en bici publicadas en internet y que puedes buscar en concreto para tu zona.
  5. Nadar en la playaEjercicio para adelgazar. Nadar La playa mi gimnasio Kitesurf Surf Nadar Pasear
  6. Jugar a las palas en la playa
  7. Andar con el agua por la mitad de las piernas por la orilla del mar
  8. Atrevete a hacer unos pinos o unas volveteretas en la arena con tus hijosEjercicio para adellgaza La playa mi gimnasio Pino
  9. Jugar a la pelota en la playa. Dentro o fuera del agua
  10. Rema en una piragua, canóa, o encima de una tablaEjercicio para adelgazar. La playa mi gimnasio. KitesurfSurf
  11. Si eres un valiente, puedes probar con el surf, el windsurf, el kitesurf, o la vela Ejercicio para adelgazar. La playa mi gimnasio. Kitesurf
  12. Y por último, pasea, pasea, pasea

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