Séptimo día de dieta sana

Fin de semana, tenemos más tiempo para todo.

DESAYUNO

Tomo como siempre café, pero para variar me hago un sandwich con jamón y queso.

Recordad, el jamón bajo en hidratos de carbonono y el quedo 0% hidratos de carbono, es decir, del tipo Gouda o Edam.

Tomo fruta, 2 piezas, y sigo bebiendo café, me encanta.

COMIDA:

• Pisto de calabacín
• Filete de pavo
• Yogurt de soja

Hoy es domingo, tengo tiempo para cocinar, así que a la hora de la comida prepararé algo especial:

Receta: Pisto de verdura

Ingredientes

CENA:

• Tortilla de jamón
• Ensalda de espinacas con toffu. (Los huevos no me llenan demasiado, por eso he añadido toffu a la ensalda. También podéis añadirle 1 aguacate)
• Yogurt de soja.

 

 

• Una receta de cocina esta compuesta de los ingredientes que necesitas para prepararla y del modo de preparación, que te dirá la temperatura, y el tiempo que debes cocinar. También tenemos recetas médicas, que es lo que te indica el médico que debes tomar cuando estas enfermo.
• Ve, es igual que decir vete, es un imperativo, del verbo ir.
• Ligar, ligando, ligado, quiere decir unido para comida, pero entre chicos también es flirtear, un chica liga con una chica, intenta hacerse novio o novia. Ejemplo: Mi hija parece que esta ligando con el vecino. Ejemplo: La comida liga con calor y cocinando despacio.
• Tapa,

  

  es una palabra que normalmente los extranjeros asocian a esas pequeñas porciones de comida que acompañan a la bebida en algunos bares, pero un significado también muy usado para tapa es este otro: puede ser del verbo tapar, poner tapa, y la tapa de la olla.

  

• Sartén, es un aparto de cocina para cocinar en donde se fríe.