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Receta de las zamburiñas al horno con cebolla

 

Zamburiñas al horno

Zamburiñas naturales en su concha, y con cebolla por encima.

Una receta muy fácil, sana y para una ocasión especial.

  • 24 unidades Zamburiñas
  • 1 unidad cebolla (picada)
  • sal
  • ajo en polvo
  1. Limpiamos las zamburiñas meticulosamente. Si es necesario las sacamos de la concha para su limpieza.

  2. Colocamos las zamburiñas una vez limpias en una fuente del horno.
  3. Les echamos por encima la cebolla picada y sal. Y por último el ajo en polvo.

  4. Precalentamos el horno a 180 grados.

  5. Las metemos en el horno 20 minutos y vamos viendo.

  6. Cuando veamos que están doradas las podemos sacar y listas par acomer.

  7. No las dejes enfriar.

La limpieza de las zamburiñas es lo más engorroso de todo.

No es un plato barato pero esta muy rico y es un placer que nos podemos permitir en ocasiones especiales.

Lo ideal es acompañarlas con un vino blanco, estilo Alvariño, Vino del Rosal o Godello.

Personalmente no me gusta beber alcohol, pero reconozco que algunas comidas ganan mucho si la bebida acompaña.

Mi elección, el Godello.

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Desayuno saludable cuando estás de viaje y de hotel

Desayunos saludables

DESAYUNO SALUDABLE EN UN HOTEL Y DE VIAJE¿Quieres desayunar sano cuando estás de viaje?

Unos desayunos saludables y desayunos ricos, no están reñidos.

Desayunar sano y bien de hotel, es estupendo y fácil.

En los buffets del desayuno encontrarás una variedad increíble de comida saludable, y todo en su punto.

???¡Me encantan los huevos revueltos con bacon!

?️??? Las ensaladas variadas.

Los quesos y yogures.

Los frutos secos.

La fruta de temporada.

Lo más complicado?…. El buen café.☕#comidareal

 

Mira más desayunos saludables.

o escucha el vídeo.

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Tortilla anti estreñimiento.

Tortilla de salvado de trigo y lino anti estreñimiento

Semillas de linoReceta de una tortilla anti estreñimiento

Es mi receta estrella y la tomo todos los días, es anti estreñimiento y válida como un buen sustituto del pan.

Posiblemente cuando estes a dieta, notes que te cuesta más ir al baño, por mucha fruta o verduras que tomes.

Este plato es anti estreñimiento, se hace en 2 minutos, literalmente, y tiene muchas posibilidades de aplicación.

La puedes utilizar para acompañar la comida, para hacerte un sandwich o para mojar en el café.

Además, es fácil de llevar en el bolso, para picotear en momentos en los que tengas hambre. No pesa y no mancha.

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 2 cucharadas de salvado de trigo.

Modo de preparación

  • Bate todo junto, hasta que quede una mezcla uniforme
  • Dale la forma que desees
  • Ponla en el microondas 1 minuto

Ideas:

1.-Puedes utilizarla como pan para hacerte un sandwich.

Le das forma cuadrada antes de meterla en el microondas.

La cortas.

Pones en el medio dos lonchas de jamón cocido bajo en azúcar, y media loncha de queso, y verás lo rica que está.

2.-Puedes mojarla en el café.

3.- La puedes usar para acompañar tus comidas, sustituyendo el pan que podías tomar habitualmente.

 

Mis trucos anti estreñimiento

Los dos alimentos más efectivos contra el estreñimiento según mi experiencia son;

  • Salvado de trigo, que puedes tomarlo en el yogurt, en tortilla como en esta receta que te acabo de contar, con leche o rebozando los bistecs que cocines.
  • Los kiwis para mi son la fruta mejor contra el estreñimiento.

 

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Los mejores consejos para adelgazar; elimina estos 7 alimentos de tu dieta para adelgazar

ElimIna estos 7 alimentos para adelgazar

QUIERES ADELGAZAR, ElimIna estos alimentos para adelgazar

Conoce y elimina estos 7 alimentos de tu dieta para adelgazar. ¿Sabes que si eliminas solamente estos 7 alimentos de tu dieta diaria, puedes adelgazar?

Hola a todos bienvenidos a mi modo de vida,

Vamos a empezar directos al grano, con estos consejos para adelgazar.

Elimina estos 7 alimentos de tu dieta para adelgazar.
Cambia tus hábitos progresivamente y conseguirás adelgazar sin darte cuenta.
Son 7 alimentos solo los que debes dejar de comer de forma habitual, pero podrás tomarlos en momentos puntuales como capricho. Mira cuales son, de verdad que no es tan dificil.

Te voy a indicar alimentos que debes eliminar de tu dieta, no los tomes nunca.

Suena muy drástico, pero no deberías tomarlos.

Si ves que no es posible, permítete un capricho de vez en cuando, pero no los consumas de forma habitual.

Mis consejos para adelgazar: Los siete alimentos que debes eliminar

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Quiero adelgazar y no volver a engordar

Quiero adelgazar y mantenerme delgada

¿Piensas a menudo “quiero adelgazar”?

¡Hola y bienvenida a este, MI PRIMER programa!
 Quiero adelgazar delgada para siempre
Te hablaré en mi podcast de mi modo de vida.
 
Intento ayudar con mi programa de audios a una mujer, que como tú, tiene en mente siempre la maldita frase de: “quiero adelgazar”
 
Es este un programa dirigido a mujeres que están siempre luchando por mantener el peso.

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