Ejercicio

Deportes con bastones, y otras actividades divertidas
Vamos a hacer ejercicio, de mantenernos activo.

Los humanos estamos hechos para movernos.

Te doy ideas para que encuentres la actividad que más te gusta y comiences a practicarla.

La vida actual no nos da la oportunidad de hacer ejercicio, así que tenemos que reservar tiempo de ocio para poder mantenernos en forma.

Esta es la sección del blog en dónde puedes leer sobre mil actividades que te levantarán del sillón.

Las opciones para movernos son múltiples, y lo que yo recomiendo es hacer actividades distintas para no caer en la monotonía y llegar a aburrirnos.

Te hablaré mucho de nordic walking (marcha nórdica en español) y de esquí.

Me encanta esquiar y hacer deporte en general.

Hablaré en esta sección de senderismo, marcha nórdica y esquí en España y de ir al gimnasio durante la semana.

Te contaré cómo ir a esquiar con niños, como compaginar la vida familiar con hacer ejercicio, cómo hacer deporte en familia.

Veremos como entender las tarifas de forfaith, tarifas de alquiler, reservas de apartamentos….

Pero hay veces que ir a esquiar, si no vives cerca de un puerto de montaña es complicado, así que os hablo aquí también de otros deportes que se pueden realizar para mantenernos activos y en forma.

Pasear en bici, rutas por ciudad, rutas por montaña, apúntate a un gimnasio o haz una tabla de ejercicios en casa, todo vale si el fin es mantenerse activo.